ОПАСНОСТЬ: КРИТИЧНО
Самооборона
План действий
1
🔹 Профилактика лучше боя - избегайте опасных мест и ситуаций
2
🔹 Держите дистанцию с подозрительными людьми - минимум 2 метра
3
🔹 Уверенная поза: прямая спина, твёрдый взгляд, решительная походка
4
🔹 При угрозе - громко и чётко: «Отойдите! Не подходите!»
5
🔹 Если атакуют - защищайте голову руками, бейте в уязвимые точки
6
🔹 Уязвимые точки: глаза (тычок пальцами), нос (удар основанием ладони вверх), горло, пах, колени
7
🔹 После удара - немедленно бегите и зовите помощь
8
✅ Цель самообороны - создать возможность для побега, а не победить
Полезные советы
- ✓🛠️ Подручные средства: ключи между пальцами, зонт, сумка, аэрозоль
- ✓👍 Запишитесь на курсы самообороны - практика важнее теории
- ✓🛠️ Носите свисток или персональную сигнализацию
- ✓👍 Тренируйте громкий крик - он дезориентирует нападающего и привлекает внимание